LA FÁBRICA DE LOS CUADRITOS
En esta Oportunidad Traemos para Ti #ElReto #LaFabricaDeLosCuadritos
🏅 Enfocado en el Core, conocido también como la zona media y Abdominal.
Será la 4ta Edición, y en las 3 Fábricas anteriores personalmente y con el grupo de participantes hemos experimentado excelentes resultados, tendremos las Modalidades Presencial y Distancia.
🏅Sin duda alguna La metodología que aplicaremos esta formada con todas las herramientas que hemos adquirido a lo largo de nuestra Formación y Experiencia como Atletas, Entrenadores, Docente, Personal Trainer, Coach Deportivo, Programación Neurolinguistica, CRP, Nutrición Deportiva, Antropometría, Y los Diversos Sistemas de Entrenamiento que hemos sido Formados.
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Comenzamos con el primer Grupo conformados por todos aquellos que se atrevan a ser parte de estos poderosos 💯 días de trabajo.
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🏋️♂️Modalidades: Presencial y Distancia
🏋🏾♀️ Donde Entrenaremos, En Casa, Gimnasio, Al Aire Libre.
🥗El Plan de Alimentación es la base fundamental para este Reto.
🥙Se planificará y se adaptará según el tiempo que tenga disponible para cumplirlo.
🏋🏻♀️Que Resultados Obtendré: Mejorar Tu Core o Zona media, Bajar % de Grasa, Reducir Celulitis, Mejorar el Tono Muscular, Hipertrofia de los abdominales.
📝 IMPORTANTE: El resultado al finalizar será según el estado inicial de la zona media, no te vendo quedar con cuadritos pero si mejorar y tener la base para seguir trabajando en tu meta.
🏋🏽♂️ Que Metodología Aplicaremos:
Les ayudaremos a Plantear un Objetivos Claros y Razonables de cumplir en estos 💯 días de entrenamiento y Alimentación Adecuada.
📏Al iniciar se tomaran mediciones antopometricas y fotos.
🏋🏻♀️Como saber si estoy logrando mis Objetivos: se harán chequeos de la siguiente manera:
📝1er Chequeo día 30
📝2do Chequeo día 60
📝3 er Chequeo día 80
📝4to Chequeo día 100
🕐Horario Mañana 6:30 am – 12:30 pm
🕐Horario Tarde 3:00 pm – 7:00 pm
📝En el Llenado de Ficha Descriptiva debe señalar el horario de entrenamiento, y deberá respetarlo en caso de cambiar el horario primero debe notificarlo a Mr.Trainer y esperarla aprobación del mismo.
Precio 150$
📝IMPORTANTE: Leer las normas del reto antes de cancelar.
☝🏼Si llegase a ser eliminado de igual manera se seguirá atendiendo en su objetivo pero pasaría a la modalidad personalizado.
Normas de La Fábrica De Los Cuadritos.
❗️El Pago único para este programa será al inicio.
❗️No se hará devolución de dinero.
❗️Si por algún motivo personal no puede continuar pasaría a la modalidad Personalizado.
❗️Cancelar no le hace excepto de ser eliminado si no cumple con las normas del Reto.
❗️Del día 1 al 30 se entrenará mínimo 5 días a la semana.
❗️Del día 31 al 60 se entrenará mínimo 6 dias la semana.
❗️Del día 61 al 100 se entrenará mínimo 7 días a la semana.
❗️El grupo es estrictamente para enviar las comidas de reto (comidas que están en su plan eso es lo que se va a evaluar por acá) no evaluaré Yo creía que, yo pensaba que, a mi me dijeron que, yo leí que.
❗️Haré preguntas sobre algunas comidas por ejemplo ¿María eso es? Si es necesario por no identificar lo que veo.
❗️Los alimentos deben ser pesados después de cocinados.
❗️Entiendo que para algunos el tema costo es alto, sin embargo esa no es una limitante solo debe entender que si no come lo suguerido los resultados no serán los planificados.
❗️Puedo entender situaciones como: Responsabilidad Trabajo, Hijos, casos fortuitos. Siempre y cuando sean expuestos por privado. Sin embargo siempre haciendo lo posible y el esfuerzo por cumplir.
❗️Las publicaciones son 100 días, no hay fines de semana libres ni días feriados, ni cumpleaños, ni fiestas etc.
Faltas para ser Eliminados del Reto:
❗️Existen 7 vidas mensuales si usted deja de publicar una comida seria -1 vida si acumula 7 será eleminado.
❗️Dejar de asistir a los entrenamientos más de 3 días seguidos.
❗️Tener pruebas de haberse salido del plan, tomar alcohol, comer comida chatarra, trasnochos constantes.
☝🏼Dudas o Preguntas al Privado.
